Важна информация при носене на контактни лещи – полезни съвети и трикове за оптимален комфорт
Ако вече носите контактни лещи или ви престои да закупите за първи път, трябва да знаете, че комфортът и здравето на очите ви зависят от правилната поддръжка и начин на употреба.
Поддържане на контактните лещи – основни правила за грижа
Редовно почистване и дезинфекция
Контактните лещи могат да натрупат микроорганизми и протеинови отлагания, които, ако не бъдат отстранени, могат да причинят дразнене или инфекции. Дори ако носите ежедневни лещи, правилното почистване е от съществено значение. Ето какво трябва да правите:
- Използвайте подходящ разтвор: Почистването на лещите с дезинфекционен разтвор е задължително, особено ако носите месечни или седмични лещи. Избягвайте използването на чешмяна вода, тъй като тя може да съдържа микроорганизми, които да навредят на очите ви.
Редовна смяна на разтвора: Важно е да сменяте разтвора в контейнера за лещи всеки ден и да не използвате един и същ разтвор за повече от едно почистване.
Почистване на контейнера за лещи
Много хора забравят, че самият контейнер за лещи също трябва да бъде поддържан чист:
- Сменяйте контейнера на всеки 3 месеца: Контейнерът може да стане източник на бактерии, ако не бъде редовно почистван и сменян.
Почиствайте контейнера с разтвор: Изплаквайте контейнера с дезинфекционен разтвор, а не с вода, и го оставяйте да изсъхне на въздух след всяка употреба.
Съвети за носене на контактни лещи през деня
Използвайте лещите в рамките на препоръчаното време
Дори ако вашите контактни лещи са проектирани за удължено носене, препоръчително е да не ги носите по-дълго от указаното време. Прекалено дългото носене може да доведе до недостатъчна кислородна пропускливост и дразнене на очите.
- Избягвайте да спите с лещите: Освен ако не използвате лещи, специално проектирани за носене по време на сън, не оставяйте лещите в очите си, докато спите. Това може да увеличи риска от инфекции.
- Пауза за очите: Ако имате възможност, дайте на очите си почивка през деня, като носите очила вместо лещи за част от деня. Това ще помогне на очите ви да „дишат“ по-добре.
Хидратация и комфорт при носене
Контактните лещи могат да причинят сухота в очите, особено при продължителна употреба или ако работите на компютър за дълги периоди.
- Използвайте хидратиращи капки за очи: Изкуствените сълзи са чудесен начин да поддържате очите си хидратирани и да предотвратите сухота. Изберете капки, съвместими с контактни лещи.
- Правете паузи при работа на компютър: При продължителна работа пред екран, опитайте да мигате по-често или правете кратки паузи на всеки 20 минути, като се фокусирате върху обект в далечина за 20 секунди (правилото 20-20-20).
Пътуване с контактни лещи – полезни съвети за носене в движение
Ако често пътувате, правилното съхранение и поддръжка на контактните лещи може да бъде предизвикателство. Ето как да го направите по-лесно:
Носете резервен комплект лещи
Винаги носете със себе си резервен комплект контактни лещи и контейнер с разтвор, когато пътувате. Пътуването може да създаде неочаквани ситуации, като загуба или замърсяване на лещите, така че е добре да сте подготвени.
Спазвайте правилата за течности при летене
Ако летите, не забравяйте да поставите разтвора за лещи в контейнери, които отговарят на правилата за течности в ръчния багаж (до 100 мл), за да не ви бъде отнет на летището.
Чести грешки при носене на контактни лещи и как да ги избегнем
Дори опитните потребители на контактни лещи могат да правят някои често срещани грешки, които да причинят дискомфорт или проблеми със зрението.
Неправилно слагане на лещите
Уверете се, че лещите са поставени правилно: Лещата трябва да е обърната с правилната страна навън. Ако не сте сигурни, поставете я на пръста си – правилно обърнатата леща трябва да има форма на купа, а не на обърната чиния.
Пренебрегване на срока за смяна
Много хора пренебрегват препоръчания срок за смяна на лещите. Например, месечните лещи трябва да се сменят на всеки 30 дни, независимо от броя на дните, през които сте ги носили.
- Следете срока на използване: Запишете си датата на поставяне на новия чифт лещи, за да знаете точно кога е време за смяна.
Използване на лещите при проблеми с очите
Ако забележите дразнене, зачервяване или други проблеми с очите, най-добре е да спрете носенето на лещи и да се консултирате с очен лекар. Продължителното използване на лещи при наличие на проблем може да задълбочи състоянието.